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健康问答 > 运动瘦身 > 减肥 > 合理跳绳的减肥方案?
未解决
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提问时间:2013-10-8 8:48:00

合理跳绳的减肥方案?


女 | 18岁 健康咨询描述: 有怎样的跳绳方案?效果快?并且不会反弹? 想得到怎样的帮助: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回复时间:2013-10-8 10:21:00投诉

病情分析:
您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果
指导意见:
建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心,最好不要选择药物减肥。

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